Visie
Binnen de praktijk wordt gewerkt volgens de principes van de Gestalttherapie. Dit is een ervaringsgerichte therapie dat ervan uitgaat dat een mens onlosmakelijk verbonden staat met zijn omgeving; dat wil zeggen verbonden is met het gezin en de familie van herkomst, de situatie thuis, het werk en daarbuiten.

Je bent niet een op zichzelf staand wezen maar wisselt voortdurend contacten uit met je omgeving. De contacten met iemands gezin, familie, vrienden en collega’s zijn essentieel voor iemands bestaansrecht. Zijn één of meerdere relaties verstoord, dan kan dit leiden tot lichamelijke klachten en psychische problemen.

Veel van die problemen -en met name de manier waarop je ermee omgaat- blijken terug te voeren op verstoringen in je ontwikkeling naar volwassenheid. Bijvoorbeeld doordat je in je opvoeding iets tekort bent gekomen of omdat je te weinig vrijheid heb gehad om uit te groeien tot over de gehele linie een evenwichtig persoon.

Tijdens de sessies wordt helder hoe je contact met je omgeving aangaat, of hoe je dit juist vermijdt. Belangrijk hierbij zijn de belevingen en ervaringen die niet op een voor jou goede manier zijn afgerond; de ‘onaffe’ zaken. Dat kunnen bijvoorbeeld trauma’s uit je jeugd zijn, conflicten die niet goed voor je zijn beëindigd of een rouwproces dat nog niet is verwerkt. Zonder het te beseffen kunnen deze onaffe zaken op de achtergrond van je leven mee blijven spelen en in je weg blijven staan.

Met Gestalttherapie spoor je deze ervaringen op zodat je ze alsnog kunt afronden, bijvoorbeeld door ze tijdens een sessie nog eens te beleven. Het kan best pijnlijk en confronterend zijn, maar uiteindelijk werkt het vaak erg bevrijdend voor mijn cliënten. Je doorbreekt oude patronen en er ontstaat ruimte voor nieuwe dingen.

Tijdens de sessie kijken we samen voornamelijk naar hoe je met je problemen omgaat en welke impact dit op jou heeft. Door verschillende werkvormen wordt je je gewaar van je eigen patronen, en met name de patronen die je hebt om te overleven in plaats van de patronen die je hebt om ‘gewoon’ te leven.

Onder begeleiding kan je wennen aan nieuwe gedragsvormen die je beter passen dan de creatieve aanpassingen die je niet meer blijken te passen (denk bijvoorbeeld aan een situatie waarbij iemand iets vervelends tegen je zegt en dat je er vervolgens de hele dag mee rond loopt te sjouwen, in plaats van dat je diegene vertelt wat de opmerking met je doet en je vervolgens zonder zwaarte verder de dag inloopt).

Veelgebruikte werkvormen zijn het gesprek, beeldende middelen en creatieve werkvormen. Deze vormen werken vaak bij gevoelens die moeilijk onder woorden te brengen zijn.

Mijn manier van werken wordt wel eens liefdevol frustrerend genoemd; ik vertel je wat ik je zie doen en dat wat ik erbij voel; ik benoem dat wat er met mij gebeurt tijdens de gesprekken en zal je onder andere vragen of je mijn reactie herkent bij de mensen om je heen.

De patronen die je in het gewone leven hebt zal je ook in onze sessies inzetten, ze zijn niet goed of slecht, dat zijn gelukkig geen woorden die passen binnen de Gestalttherapie. Gestalttherapie helpt je weer te worden wie je bent, en niet wie je wilt zijn.